La course à pied Les blogs courseapied.net : mielou

Le blog de mielou

Flux rss du blog, des réactions

Les derniers billets

Mes catégories

  • A venir

Mes liens


Le forum courseapied.net

Le chat courseapied.net

Les blogs courseapied.net

2006-03-27 09:26:50 : changement de temps...

passer de 3° à 15° n'est pas si bon que ça pour l'organisme...
mon nez (bien rouge) n'a pas aimé...c'est pas vraiment le pied...
mais dans ces cas là...restons...zen...
petite sortie sur le net...récup devant la télé avec un verre de lait chaud et une cuillère de miel...comme ça allongé négligemment sur le canapé...
ah...il semble loin ce temps ou justement....par tout les temps...sans douleurs, je m'enfuyais par monts et par vaux...
c'est fou comme on se la raconte quand on est vétéran...
à moins que ce soit le miel...

Les réactions

Par MariedeLyon, le 2006-03-27 09:54:39
Ah, ah, c' est le miel, miélou, ce n' est que le miel ...qui te rend nonchalant ! courage...
Marie

Par mielou, le 2006-03-27 10:11:07
j'ai hésité entre miel des bois et miel des montagnes...en attendant le miel de mer qui sait...
bonjour mariedelyon
à défaut d'être collant...

Par Delphine, le 2006-03-27 13:34:51
Tiens! je me suis fait pareil hier soir mais j'ai rajouté du cacao. C'est troooooooop bon!

Delphine

Par totø, le 2006-03-27 15:53:26
t'as eu de la chance pour ton nez. Moi c'était le visage en entier

totø

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)

Les 5 billets précédents

2006-03-25 20:18:03 : voilà pour qui je cours... - 1 photo - 6 réactions

première photo du blog...
quelque part du côté de joinville fin septembre 2005...

2006-03-25 12:45:59 : fractionnons dans les bois... - 0 photo - 1 réaction

en prépa du 10000m piste de thiais
première séance sur une boucle d'environ 1300m
parcours varié et vallonné sur chemin quelque peu boueux avec virages et coup de "cul" avec 2 grandes lignes droites ventées...
10mn de footing en reco du parcours
5 lignes droites d'une centaine de mètres allure course
je tombe le coupe-vent...pour un 5x1000 rustique avec 300m de récup en endurance entre...
1er - 3'45" - à la sensation
2ème - 3'46" - no problémo
3ème - 3'51" - manque de concentration sur le parcours...
4ème - 3'52" - aie...soit plus agressif sur les difficultés
5ème - 3'44" - confirmation...rester attentif...
je récupère le coupe-vent....pour 10mn de retour au calme...
analyse perso :
pour le 10km de vincennes couru en moins de 35'40" je fractionnais sur piste (6x1000 dans une plage de 3'28" à 3'32") et sur ce même parcours varié de 3'48" à 3'54"...
après le semi de paris et de nogent en moins de 1h21mn il va falloir regagner de la vitesse si je veux atteindre l'objectif de moins de 36' sur piste...
en 2002 sur 10000 piste à bannalec j'avais réalisé 35' pile
mais je fractionnais 10x1000 en 3'25"...
je pense qu'une série de 8x1000 sur piste en 3'35" serait judicieuse d'ici une dizaine de jours...
l'avantage d'une séance difficile (aussi bien physique que mentale) sur un parcours type cross nous mets dans les conditions qui attendent celui qui ose s'attaquer à cette distance sur piste...
sur ce...je rejoins ma fille et sa nouvelle histoire de fortiche dragon soulevant un immeuble pour faire de la muscu

2006-03-24 10:56:37 : la reprise... - 0 photo - 3 réactions

épuisé par ces 4 jours sans courir...
entre papiers peints super collant qui veut pas s'enlever du premier coup, de ces traces de peintures laissées un peu partout, de ces histoires de panda super héros et de son chien "trop mignon", de ces affaires pas rangées abandonnées sur une chaise depuis trop longtemps...je rechausse les runnings...
j'ai mis les "belles bleues" préférées de ma fille et je n'ai pas oublié de croiser les lacets...tu vois ça sert toto...et me voilà parti vers mon bois de vincennes...j'ai une pensée pour delphine et son argile verte en montant la petite côte boueuse qui rejoins le kiosque de gravelle...moi elle est marron et mes chaussures sont plus si belle que ça...mais bon le souffle est là et je déroule tranquille autour de l'hippodrome jusquà l'école de police ou le petit faux plat me rappelle que je devrais faire des abdos...je replonge sur "maisalf" avec ce petit rayon de soleil qui va faire ressortir le débardeur pour la prochaine compèt...bonneuil à mon avis...en attendant fin avril l'objectif...10000m piste du val de marne...retour maison...je me jette sur un kiri faisant fi des recettes de kenlag...
je suis de retour sur les routes et chemins...et je n'ai pas oublié l'insolence pour colimaçon...et une nouvelle rubrique au "tamalou" râleur...
bon c'est pas tout j'ai la douche à prendre et mademoiselle à aller chercher à l'école...
c'est fou comme le temps passe vite à se la raconter...
sourire

2006-03-22 17:06:32 : la coupure... - 0 photo - 4 réactions

après avoir enchainé...
05 fevrier - 10km de vincennes
12 février - championnat ile de france de cross
26 février - 15km de charenton
05 mars - semi de paris
19 mars - semi de nogent
je décide fortuitement de ne plus mettre les runnings au moins pendant 4 jours...
au grand étonnement de mon entourage...un brin goguenard...
eh non...je ne suis pas blessé...
je m'aperçois seulement avec angoisse que je ne vis pas tout seul...
courir après le temps c'est aussi courir à contre-temps...
ne sois pas triste lecteur...
lis le avec humour...
et n'oublie pas de regarder autour de toi...
quand tu cours...

2006-03-22 09:33:05 : dis papa...pourquoi tu cours...? - 1 photo - 10 réactions

c'est après cette question posée un soir par une grande fille de 4 ans et demi que j'ai décidé de faire un point sur ce qui me pousse à courir depuis le début des années 80
en surfant sur le net je suis tombé par hasard sur ce forum et j'y découvre une incroyable source d'inspiration
oh bien sûr, je ne suis pas là pour donner des leçons ni refaire la course
disons que j'ai seulement une approche différente...
quelque peu désinvolte parfois insolente de cette passion qui nous rassemble
après "sortie longue...ou le plaisir solitaire du coureur à pied" à "raconte moi une histoire..." je tente l'aventure en blog
"petites foulées bras souples sur les pattes arrières" en espérant vous croiser sur les mêmes chemins
amicalement
mielou

Tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net