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2006-10-18 20:29:32 : le projet

une agréable petite pluie fine s'est invitée, ce matin, pour m'accompagner sur le tour de piste
condition finistérienne par excellence
15 minutes d'échauffement puis les traditionnelles lignes droites
j'applique à la foulée près la séance du coach
pour les initiés -05 x 800 en 2'45" avec récup 2' maxi
les sensations sont agréables dans cet air vivifiant
je fais le dernier 800 sous les yeux d'une classe de seconde qui s'apprête à effectuer une évaluation
à l'abri, dans les tribunes, je retrouve quelques ados en train de comparer une mystérieuse fiche
j'ouvre le dialogue, histoire de savoir si j'aurais pu avoir 20
on me montre le précieux papier avec une correspondance temps-notes
et surtout cette case PROJET qui attise ma curiosité
en effet, l'élève doit y inscrire le temps qu'il compte faire et plus il s'en rapproche plus il marque des points
l'épreuve c'est 3 x 500 avec 10' de récup
pour marquer maxi c'est 01'30" le 500 (quand même !)
un des jeunes mise dessus d'ailleurs
pour effacer ces notes catastrophiques en français(!)...incroyable
il me rétorque qu'il veut faire S de toute façon...
pendant ce temps là, en haut des tribunes, un gentil garçon toise ses camarades
pas vraiment concerné par tous ces problèmes de calculs
sûrement victime d'une blessure diplomatique, il sourit d'un air entendu, satisfait d'échapper à ce calvaire
d'ailleurs une jeune fille, ipod à fond, l'accompagne dans ses certitudes en profitant apparemment d'une exemption miraculeuse
absence de chaussures de sport...ça cause...
assez pour recopier un devoir d'espagnol à rendre dans l'après midi
autant joindre l'utile...
un sympathique géant noir de marque STREET BALL jusqu'au bout des pieds me confie alors qu'il n'aime pas courir
je regarde ses perfs
1'24" - 1'26'' - 1'25''
je connais beaucoup de personnes qui aimerait ne pas aimer courir comme lui...
un autre me demande alors quel est mon projet à moi
je lui parle d'un voyage prochain en bretagne à la recherche d'un improbable temps perdu
mais déjà le professeur les rassemble
je quitte le stade sur cet échange, léger
ma course continue...

Les réactions

Par ledisciple, le 2006-10-18 20:38:23
Elles sont sympas tes sorties, j'aimerai bien avoir des gens comme toi qui vienent me parler quand je fais mes séries de 500m en EPS :-)
Pour info, dans le barème terminale, c'est 1'21 pour avoir 14/14 à la performance, les 6 autres points étant liés à l'estimation du temps, le projet. J'ai hate d'être à cette épreuve, on verra en quoi la CAP aura été bénéfique ou pas :-)

Bonne soirée Mielou, j'apprécie vraiment chacun de tes billets

Quentin

Par mielou, le 2006-10-18 20:44:32
merci quentin pour l'info terminale
je ne connaissais pas ce système
et j'avoue que j'étais curieux
personnellement, je pense que le travail que tu effectues actuellement devrais te permettre de réaliser le maximum
1'21" n'est pas si inaccessible
tu nous raconteras j'espère !

Par Delphine, le 2006-10-18 21:04:56
Coucou,

Moi aussi j'ai connu ce système de notation, pour le BAC. Il fallait estimer la distance que l'on pensait faire en 20'. Je me rappelle avoir dit 4100m, j'avais fait finalement 4200m...Je trainais déjà autour des 12km/h mais sur du court et j'allais plus vite sur du très court :o)

Par tomis, le 2006-10-18 21:19:50
En ce moment il y a pas mal de monde sur les pistes.
Hier au stade Léo Lagrange (pte de charenton) pendant mes séries de 300m en 53-54', un groupe d'adulte a débarqué sur le tartan, avec bloc-notes, plots, décametre..
A priori pour moi c'était des eleves preparant un CAPES d'Eps ou autre mais le groupe était constitué avec tous les ages d'adulte allant de 20 à 60 ans env.
Mystére.. je n'ai pas osé leur demander le but de leur présence.

Aussi un coureur mystere (rien à voir avec le groupe pré-cité) est apparu au débuts de mes 10x300m ,bonjour mutuel avec sourire, comme d'habitude à la rencontre de coureurs et de coureuses.Il vient à ma hauteur à ma 3é séries et me dépasse légerement.Je me dis , cool ,un lievre pour moi.Lorsque j"approche la fin du 300 ,il franchi la ligne d"arrivée , puis....continue, le salaud!!
Quand j'en eu terminé de mes fractions je le regarde tourner, avec admiration.
Je le chronometre pendant mon footind de récup,purée!! 2'55 au kilo.Il en fera 5 à ce rythme, du coup je prolonge mon footing pour voir la fin de son entrainement.
Une fois, fini il vient directement vers moi et me dit " tu fais de la musique", je lui repondis, oui en ajoutant comment tu sais ca.Puis il me dit qu'on s'est déja vu sur cette meme piste en 2000 puis apercu au semi marathon de paris de cette meme année.
Du coup ca m'est revenu.
Moi qui me croyait tres physionomiste....

Alors ca se passe bien ta prépa pour morlaix.
La course vetéran doit etre relevé je suppose, il va falloir te battre, mielou
sourire
d"ailleurs le coureur mystere fait morlaix obj.32'30 en sénior.
Si tu veux on pourrait faire quelques entrainements ensemble au Stade Delaune,c'est pas tres loin de chez moi.
Je suis dispo en semaine à partir de 16h00.
A+


Par floflo, le 2006-10-18 21:32:14
Quand j'étais au lycée courir c'était ma hantise..

Par L'Castor Junior, le 2006-10-18 21:52:28
COmme floflo, je dois avouer que tout ce qui tournait autour de la piste me faisait peur.
Ca n'a pas changé des masses, remarque : c'est moi, maintenant, qui tourne autour, et il m'arrive toujours de me faire un peu peur... ;-)
On pense à toi pour ta sortie bretonne !

Par mielou, le 2006-10-19 09:01:53
bonjour du matin
pour delphine
je crois bien qu'il y avait pas course à pied au bac pour moi en 83...
pour tomis
toi aussi tu croises des légendes ?
tu as raison, je vais me battre pour pas me sentir seul derrière !
pour les entrainements ok
bien que ces derniers jours je vais relâcher un peu pour essayer d'être frais le jour J
je te retrouverais bien sur le forum pour caler ça
pour floflo
moi, c'était écrire...
pour monsieur cédric
c'est la piste qui tourne autour de toi maintenant !
sur la base FFA t'es marqué quand même preum's de la course open !

Par Steph, le 2006-10-19 15:13:06
Le temps qui s'écoule lentement comme le miel de la vie, te hante, Mielou !

Par mielou, le 2006-10-19 20:35:22
aurais je vraiment peur steph
quand je me retournerais
sur ce temps passé...
sourire
on verra cela à la fin du mois

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)

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2006-10-17 09:53:07 : retour de flammes - 0 photo - 25 réactions

en ce dimanche d'automne flamboyant
je suis parti affronter mes vieux démons
il y a quelques jours encore, je m'inqiuétais de ces secondes perdues ou de ces douleurs naissantes
comme si ma vie en dépendait
je ne voyais plus que mes pieds
l'objectif et ces temps de passage obligé
être une référence...
puis il y a eu l'incident de santé de delphine et l'avènement d'un tout grand l'castor junior
alors, je me suis senti tout petit
avec mes oreillères et mon chrono à écouter mes pulsations
l'humilité m'est revenue en pleine face pour me remettre à ma place
quand celle qui m'accompagne est revenue fringante de son 20 kil, je n'ai même pas trouvé les mots pour lui dire que j'étais fier d'elle
j'ai juste fait ma tête de jaloux moyen devant cette anonyme des pelotons qui s'amuse à visiter paris de sa foulée de souris
j'ai encore rien compris...encore une fois
sur le chemin qui me rapproche du lac de dausmenil, les promeneurs flânent main dans la main
je navigue bon gré mal gré entre ces bulles, le coeur égoïste
j'ai envie de voir plus loin pourtant
au lac, la foule se fait plus compacte
on se croise, on se frôle, on s'évite, sans se regarder
ma foulée se fait plus lourde
j'espère qu'il me reste du temps pour changer...

2006-10-14 21:16:56 : dans la peau d'un blogueur - 0 photo - 12 réactions

à chaque fois que je consulte mon blog, je ressens toujours cette petite pointe d'appréhension
même si ce n'est pas le nombre de réactions qui donne la qualité d'un billet, il m'arrive de me poser cette question existentielle
- et si je n'avais pas de réponses ?
près de neuf millions de blogs en France et moi...et moi...et moi
anonyme parmis les anonymes
qui, un jour, osa se découvrir devant des inconnus
pourtant, je n'étais pas "blonde à forte personnalité" ni celui "qui savait" en maître de la science infuse
je me rappelle de ces premiers mots
incertains
j'avais juste une petite expérience de philo qui me parlait de savoir être, de savoir faire et surtout de savoir paraître
je me réfugiais alors derrière un pseudo qui évoquait quelque chose de doux au touché et au gouté
assez ambigu pour attirer aussi bien les femmes que les hommes
mon personnage serait du genre anti-héros
traversant ma vie à la forrest gump sur un air forcément nostalgique
mais avant, je devais affronter le forum
ses tribus, ces codes et ses individualités affirmées
je me lançais dans la bataille sans états d'ame pour commencer à exister au milieu de cette étonnante communauté fluctuante où gravitait une majorité d'électons libres à la recherche d'improbables réponses
après avoir observé, tatonné, donné mon avis, j'ai commencé à poster tout en cherchant un style pour me démarquer
mais ces posts restaient sans réponses et je les voyais disparaitre sans appel dans les profondeurs de la liste
pour donner une identité propre à mon pseudo j'écrivais mon premier billet
-"dis papa...pourquoi tu cours ?!"
depuis, je fais un peu parti du décor...
je m'amuse à courir sur les mots et je fais réagir par une phrase jamais anodine
parfois des "invités" me demande qui je suis pour donner des leçons tout en croyant me la donner
c'est ainsi
tout le monde n'est pas égaux dans le débat d'idées
un mot mal interprété et le dérapage n'est jamais loin
comme dans toute société "bien pensante", il faut accepter d'affronter les regards tantôt compatissants tantôt critiques
conflit des générations, lutte des classes...
tout les stéréotypes ressurgissent et vous cataloguent impitoyablement
un petit conseil de blogueur
laissez aux dominants l'espoir d'y croire et aux dominés leur bon vouloir
dans cet envoutant jeu de cache cache virtuel ou la séduction est une arme, la victime n'est pas forcément celui qu'on pense
terrifiant non ?
pas plus que de lever les yeux dans la nuit et de regarder plus loin que les étoiles
au terre à terre qui fera remarquer que nous sommes sur un site de course à pied et non sur celui d'un club de rencontres
je lui poserais juste cette question à peine voilée
-sais tu vraiment qui se trouve et ce qui t'attends derrière cet écran ?
histoire fiction ou réalité exacerbée, a vous de juger...
je ne suis finalement qu'un blogueur parmis tant d'autre qui attends vos réactions comme une réponse à ses questions

à lire entre les lignes bien entendu...


2006-10-11 16:09:07 : quand j'étais coureur... - 2 photos - 25 réactions

une photo en noir et blanc et je me souviens...
de ces dossards écrits à la main et de ces lignes tracées à la craie
de ces chaussures en tissu ou encore des légendaires chaussettes blanches à bandes bleues et rouges
tel le chien fou, je m'élançais dans une multitude de courses souvent rustiques à la poursuite d'un temps que je croyais rebelle

finalement, cela n'a pas vraiment changé

certes, je coure un peu moins vite et les épreuves sont devenues un peu plus festives
j'écoute un peu plus mon corps mais pas trop
l'expérience passée aurait pu me conférer une certaine sagesse
j'ai l'impression parfois qu'il en est rien
j'ai beau relativiser, faire la part des choses
j'éprouve toujours autant de plaisir à prendre le départ
avec cette envie de défier, de tenter malgré les risques
laissez moi encore croire à cette petite flamme
même si ma foulée est anonyme
même si je ne devais plus courir demain

2006-10-05 16:56:25 : tours et détour - 1 photo - 22 réactions

rien n'est figé dans un plan d'entrainement
ces quelques années à fréquenter les clubs et des coachs charismatiques m'ont donné assez de recul pour aborder mes séances parfois de manière singulière
comme par exemple ce 8x400 à moins de 01'20" le tour -récup 1'10" de facture classique pour un vétéran ciblant 35' au 10 km qui se transforma le temps d'une rencontre fortuite
en ce mercredi matin ensoleillé, j'arrivais tranquille au stade delaune de maisons alfort
sur la piste, une classe de première plus ou moins motivée qui s'essayait à la pyramide sous la conduite d'un prof de sport particulièrement patient
les vingt minutes d'échauffement sur la ligne extérieure de la piste me suffit pour planter le décor
on retrouvait dans cette scène tout les stéréotypes de notre jeunesse actuelle
peu de survèt, encore moins de short et surtout des chaussures forcément tendance
si je vous parle de ce pantalon taille plus que basse ou de cet énorme blouson capuche col fourré au départ d'un 300m, il est clair qu'on s'imagine bien en train de s'entrainer en vue d'une future épreuve du bac
bien sûr, j'aurais pu aussi halluciner devant ce jeune homme apparemment fatigué d'avoir 16 ans, affalé sur la balustrade du stade, une cigarette à la main ou devant cette jeune fille se promenant sur le 200m mains dans les poches engoncée dans un blouson des plus fashion avec sa magnifique camarade marchant carrément ipod en main montrant toute sa détermination dans la signification de l'expression rebelle au sport
non, détrompez vous, cela m'arracha juste un sourire que certains auraient qualifié de potentiellement ironique
je profitais d'une accalmie dans ce joyeux désordre pour entamer mes premiers 400
et la série partait vite
1'13'' -1'14'' -1'15'' -1'14" -1'17"...sous l'oeil mi-amusé mi-curieux des élèves
je ne sais pourquoi, par défi sûrement, je proposais alors, avec l'accord du prof, aux meilleurs de m'accompagner pour mon prochain
quel surprise de constater que 6 ou 7 gavroches s'alignèrent instantanément sur la ligne prêt à en découdre
ce n'était plus la série tranquille mais un combat qui s'annonçait sur ce tour !
plus de récup, plus de calculs
tout les yeux venaient de se river sur cet instant
dans le regard du prof, je compris que ce 400 irait très vite
il le fallait...
top départ
habitué au démarrage canon, je m'engouffre dans le virage poursuivi par la meute
accélération à la limite jusqu'au 200, je ne relâche rien
aucune ombre ne vient me perturber
à la sortie du 300 il n'y a plus personne
ils se sont tous arrêter d'un bloc
je contrôle les 100 derniers mètres
01'05"
c'est pas ma meilleure perf mais ça le fait
des filles m'applaudissent, j'entend des "bravo monsieur"
des concurrents restés au 300 lèvent le pouce en l'air
en cette fin de matinée sur un stade de la région parisienne, j'ai joué à la course avec des lycéens
je ne sais pas ce qu'ils penseront de tout cela demain
doit-on voir quelque chose dans cette rencontre aussi brève que ce tour
l'avenir leur appartient...
il me reste encore deux 400 que j'effectue dans l'anonymat en 1'20" et 1'19"
dans le retour au calme, je pense déjà à la prochaine séance
3x2000 en 7' récup 3'
taulé-morlaix c'est pour bientôt

réaction et analyse à froid de la séance
1'15" - 1'16"...je pense que ce créneau semble me satisfaire et convient à ce que je recherche
être rapide sur des distances comprises entre 5000 et 10km
on pourra toujours me reprocher d'avoir gaché un peu cette séance en ne respectant pas les consignes mais finalement est ce que cela a de l'importance ?
j'ai joué à courir vite et surtout je me suis fais plaisir
oser...tenter...c'est un peu mon créneau

additif
quand la cheville défaille...
le chemin semblait facile et l'allure régulière
puis mon pied s'est posé sur cette perfide pierre
tout ceux qui ont connu cette infortune savent ce que l'on ressent sur le coup
une jeune femme qui courait s'est arrêté devant ma détresse
j'ai souris, remercié puis fait demi-tour tout penaud
inattention, fatigue de la veille ou bien les deux ?
cela faisait 20mn que j'étais parti
fichtre
cela ressemble bien à une foulure
tant pis pour les 2000
relativisons
je ne vais pas maugréer pendant des lustres sur un simple coup du sort
puis j'aurais 4 jours de réflexions pour mon prochain sujet
"quand j'étais coureur..."

PS: merci à l'inconnue du bois de vincennes pour ses conseils


2006-10-03 10:30:06 : bondy confidentiel - 1 photo - 31 réactions

sur le chemin qui me ramène sur les lieux de ma naissance, une foule de souvenirs ressurgissent
bondy 1976
j'ai 11 ans et je dispute pour la première fois le cross du collège
l'arrivée est au stade léo lagrange sur une piste en cendrée
je finirais 4ème heureux comme tout d'avoir couru la distance (2500m) sans m'arrêter
bondy 2006
je retrouve le stade de mon enfance
rien ne semble avoir changé
hormis le tour de piste en tartan maintenant
sur la pelouse du terrain de foot, je me revoie marquer ce premier but devant mon père tout fier
aujourd'hui, il me supportera pour la première fois sur une épreuve de course à pied
bien qu'aguerri à l'esprit compétition, le fait qu'il soit là engendre une petite pression bien naturelle
je rejoins la ligne de départ
je souris
elle est située face à la maternelle
la buse qui me servait de cachette a laissé place à des jeux plus modernes
un peu plus loin c'est l'école élémentaire
j'aperçois la fenêtre de la classe de CM2 où j'avais osé récité avec éclat et en mime la grenouille et le boeuf devant une institutrice interloquée et un public tout acquis à ma cause
nous sommes quarante maxi pour ce 5km et quelques
pas de stars sur la petite, on se la jouera entre nous
et c'est parti pour un premier tour dans les patés de maisons du quartier pavillonnaire
je prend la tête et tout les risques d'entrée
le premier kilo en 3'22" et je sens que ça va pas le faire
kilomètre 2 - 7'05"...le premier s'envole poursuivi par le second
je me suis vu trop beau
déjà le futur troisième est dans ma foulée
je suis en train de subir méchamment
confirmation dans un faux plat au 3ème km (11')ou je laisse partir une place d'honneur sans lutter
dans la grande avenue qui ramène vers le centre ville j'ai tout le loisir de me remémorer cette poursuite par 3 grands quand j'avais 13 ans pour un blouson trop voyant
je courais déjà pas si mal à cette époque
je traverse une ruelle d'un centre commercial aujourd'hui à l'abandon
c'est là qu'avec mes piècettes jaunes économisées, j'achetais mon pudding au retour du collège
un petit coup d'oeil en arrière pour me rassurer
et me voilà à l'entrée du stade
mon père m'attend sur la ligne d'arrivée
il pensait que j'avais abandonné
à mi-course le speaker m'avait annonçé en 2ème position
ironie de l'histoire, 30 ans après ma première course sur cette piste, c'est encore la quatrième place qui me tend les bras
j'aurais tant voulu gagner pour faire plaisir à mon père
même si la première place en vétéran est anecdotique, on ne récompense généralement que les trois premiers hommes sur ces épreuves confidentielles
c'est ainsi
loin des courses à succès, on coure ici gratuitement entouré de bénévoles de bonne volonté
neuf trois...neuf cube...
par la fenêtre de la voiture qui me ramène dans le val de marne, les vestiges de ce magasin brûlé me replonge dans ces nuits de violences
pas de démissions ni de constats
simplement un regard
en bas de cette barre de grande solitude, c'est là que j'ai grandi
ma ville n'est pas vraiment belle mais c'est ma ville, celle où je suis né

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