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2006-10-20 14:27:16 : même pas peur

je regarde ma montre, songeur...
je viens de terminer un 3000 piste après avoir effectué un footing endurance que l'on appelle actif
45 minutes en terrain varié avec selon l'humeur des petites accélérations histoire de réveiller la machine
à l'époque grisante où courir en 35' un 10km était une formalité je trouvais cette séance intéressante
on se retrouvait à 4 ou 5 à jouer à la course dans le bois de verrières puis trois quart d'heure plus tard c'était la belle piste du plessis qui nous attendait
une dizaine de minutes au rythme escomptée et on pouvait récupérer tranquille 15' à se raconter nos derniers exploits
c'était simple, sans prise de tête et ça me plaisait bien
aujourd'hui le chrono ( 11'11"...) m'a ramené à la réalité
ma prépa a été loin d'être maitrisée
entre ce que je devais faire et l'objectif visé trop de secondes gaspillées
pas de PPG, pas d'étirements, pas de récup adaptées
sans marge de sécurité, j'ai flirté difficilement avec les temps imposés
loin d'être transcendant, j'ai fait illusion sur de petites courses de quartiers
vivre sur ses acquis c'est dangereusement trop facile
non
un championnat de france ne s'improvise pas
du junior au vétéran la pression existe
on se doit d'être présent le grand jour
bien sûr
cette histoire ne regarde que moi finalement
mes petites douleurs, mes crises d'égo, ces pointes d'irascibilités qui empoisonnent mon entourage
autant de maux que j'aimerais effacer en un mot
pourtant
je ferais tout pour être sur cette ligne la semaine prochaine
pour beaucoup de raisons personnelles, certes
mais aussi pour vous
vous, qui me suivez sur des chemins incertains parfois
oui
quand le coup de feu libérateur me propulsera sur cette route du finistère
je tenterais comme au premier jour
et tant pis si je me plante
j'aime oser
et vous me le rendez bien...





Les réactions

Par JP II, le 2006-10-20 14:38:17
Salut Mielou !!!

C'est un championnat de France V1 en bretagne ? sur 3000 ?

Par Montaigne, le 2006-10-20 14:51:03
Allez, ça va venir !!! On a tous un p'tit coup de blues de temps en temps, puis ça repart. Merci de m'avoir donné l'idée d'aller voir la piste du Plessis-Robinson. Celle de Fontenay est vraiment trop craignos, limite dangereuse.

Par JP II, le 2006-10-20 14:57:22
Ahhhhhh je croyais que c'était celle du plessis trévise qui est pas mal non plus !!!

Par Oliver, le 2006-10-20 14:57:42
On dit que la compétition transcende. Je le crois. Alors donne tout ! Si t'exploses ce sera les armes à la main, sans regrets ! " La garde meurt mais ne se rend pas !". C'est avec cet état d'esprit que je serai sur la ligne de départ du semi. Si j'étais un de ces jeunes que tu croises régulièrement sur les pistes je te dirais "lâche pas l'affaire cousin !"

Par L'Castor Junior, le 2006-10-20 15:07:33
Un championnat de France s'improvise peut-être encore moins sur ces distances courtes où tout est affaire de minutes (que dis-je ? de minutes ?), de secondes !
Je suis certain que tu donneras tout, et suis persuadé que tu en seras récompensé.
Plus qu'une breloque, tu pourras ramener de ce bout du monde la fierté d'avoir tout donné au contact des meilleurs, voire, qui sait... ?

Par La Pépite, le 2006-10-20 15:18:44
Ah! les doutes qui nous assaillent lors de nos entraînements à quelques jours, quelques heures, des courses que nous seuls nous imposons ! Mais allez, tu y seras le jour J, parce que l'adrénaline t'aidera, le travail paiera et que la volonté de te dépasser,juste pour toi (et face aux autres peut-être un peu quand même), te donnera des ailes. Et puis y aller, oser s'aligner, c'est déjà ça la fierté. Bonne course Mielou

Par Spider, le 2006-10-20 15:48:41
Salut Mielou...Pour Morlaix, je te rappelerai pas la phrase du baron de Coubertin: "l'essentiel est de participer". Concernant le chrono de ton 3000m, la réalité n'est p'tre justement pas la réalité exact de ta forme! Même si ton chrono te semble médiocre. Sans connaître ton programme, je ne sais pas la raison de ce 3000m à la fin d'une séance d'un footing déjà varié! C'est du bi-quotidien en un? Je pense que tu aurais gagné sur ton 3000m si tu en avais fait un chouia moins un peu avant, non? Mais ce n'est que mon avis. Maintenant, de toute façon la semaine prochaine, j'imagine que cela sera un p'tit rappel de passage au mille et quelques footings légers et après en route pour l'exploit! Je te souhaite d'être en forme le jour J pour réussir ton chrono. Mais quelque soit ton chrono à l'arrivée, tu n'auras pas à rougir plus que ton maillot;-) au vu de ton entraînement. Car tu auras déjà gagner un challenge. Celui de faire vivre le forum avec ton Blog de prépa. Sportivement

Par mielou un peu stressé ?, le 2006-10-20 17:04:20
http://www.agence-web.com/stpol_morlaix/index.php
c'est pour jipé
à montaigne
j'ai habité (1992 à 1999) et surtout me suis marié au plessis robinson
forcément ça marque
à oliver
sûr que je serais à l'attaque
mais la veille je serais à st brieuc
comment sont les nuits là bas ?
à monsieur Castor
je penserais à toi dans les dernières secondes...
pour la pépite que le doute assaille parfois
on a toujours le vent dans le dos à morlaix
à moi d'en profiter...
à spider
ce genre de séance est destinée à travailler son finish, un peu comme si je devais courir les 3 derniers kilo
j'ai intérêt de prendre beaucoup d'avances avant !
merci pour vos remarques

Par Calou, le 2006-10-20 17:12:02
C'est bien de ne pas avoir peur...
Pourtant y aurait vraiment de quoi, parce qu'il va y en avoir du beau monde à Morlaix d'après ce que j'ai pu comprendre...
Celui qui ne tente rien, n'a rien !
Bonne chance Mielou.

Par Tomis, le 2006-10-20 18:51:15
T'inquietes pas mielou
Il y a de belles descentes
dénivelé global (du départ à l'arrivée) de 85 m négatif.

Par mielou, le 2006-10-20 19:46:38
je suis pas très beau tu sais calou !
mais promis...je ferais de mon mieux...
pour tomis
j'ai eu de la chance de la faire 2 fois cette course la plus rapide de france
je me suis à chaque fois arrêté sur le chiffre 35 dont un pile...
va falloir que je décroche la charrue
ps: pour un dernier entrainement il me reste mardi soir vers 17h
des 200 multipliés par 15 en 38...
ça te tente ?

Par Tomis, le 2006-10-20 20:37:56
Ok pour mardi soir vers 17h00.
A+

Par Delphine, le 2006-10-20 22:06:24
Houba houba..que dit le marsupilami :o)
Bon tu me lis?? Ok alors après lecture, tu te mets en tailleur, tu écoutes de la musique, avec le petit lait chaud au miel, et tu fais le vide. Le vrai vide dans ta tête!
La semaine prochaine avant course, rebelotte (euh sauf le lait peut être), et tu vides!

Ta prépa elle est là! Ton caractère..on ne peut pas tout changer et tu reconnais tes défauts. Beaucoup ne le font pas car trop mégalo. ce n'est pas ton cas! Tu as les guiboles pour aller vite, tu as la tête pour aller vite. Tu me rebranches tout ça et hop hop hop! C'est parti mon kiki...Je dis ça aux enfants ils sont pliés de rire :o)))) Mais ça marche!!!

Par mielou, le 2006-10-21 21:05:55
vu tomis
au stade delaune à 17h00 alors
pour delphine
tu viens de me mettre une pression supplémentaire là
faut que je trouve une histoire qui finit bien...

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2006-10-18 20:29:32 : le projet - 0 photo - 9 réactions

une agréable petite pluie fine s'est invitée, ce matin, pour m'accompagner sur le tour de piste
condition finistérienne par excellence
15 minutes d'échauffement puis les traditionnelles lignes droites
j'applique à la foulée près la séance du coach
pour les initiés -05 x 800 en 2'45" avec récup 2' maxi
les sensations sont agréables dans cet air vivifiant
je fais le dernier 800 sous les yeux d'une classe de seconde qui s'apprête à effectuer une évaluation
à l'abri, dans les tribunes, je retrouve quelques ados en train de comparer une mystérieuse fiche
j'ouvre le dialogue, histoire de savoir si j'aurais pu avoir 20
on me montre le précieux papier avec une correspondance temps-notes
et surtout cette case PROJET qui attise ma curiosité
en effet, l'élève doit y inscrire le temps qu'il compte faire et plus il s'en rapproche plus il marque des points
l'épreuve c'est 3 x 500 avec 10' de récup
pour marquer maxi c'est 01'30" le 500 (quand même !)
un des jeunes mise dessus d'ailleurs
pour effacer ces notes catastrophiques en français(!)...incroyable
il me rétorque qu'il veut faire S de toute façon...
pendant ce temps là, en haut des tribunes, un gentil garçon toise ses camarades
pas vraiment concerné par tous ces problèmes de calculs
sûrement victime d'une blessure diplomatique, il sourit d'un air entendu, satisfait d'échapper à ce calvaire
d'ailleurs une jeune fille, ipod à fond, l'accompagne dans ses certitudes en profitant apparemment d'une exemption miraculeuse
absence de chaussures de sport...ça cause...
assez pour recopier un devoir d'espagnol à rendre dans l'après midi
autant joindre l'utile...
un sympathique géant noir de marque STREET BALL jusqu'au bout des pieds me confie alors qu'il n'aime pas courir
je regarde ses perfs
1'24" - 1'26'' - 1'25''
je connais beaucoup de personnes qui aimerait ne pas aimer courir comme lui...
un autre me demande alors quel est mon projet à moi
je lui parle d'un voyage prochain en bretagne à la recherche d'un improbable temps perdu
mais déjà le professeur les rassemble
je quitte le stade sur cet échange, léger
ma course continue...

2006-10-17 09:53:07 : retour de flammes - 0 photo - 25 réactions

en ce dimanche d'automne flamboyant
je suis parti affronter mes vieux démons
il y a quelques jours encore, je m'inqiuétais de ces secondes perdues ou de ces douleurs naissantes
comme si ma vie en dépendait
je ne voyais plus que mes pieds
l'objectif et ces temps de passage obligé
être une référence...
puis il y a eu l'incident de santé de delphine et l'avènement d'un tout grand l'castor junior
alors, je me suis senti tout petit
avec mes oreillères et mon chrono à écouter mes pulsations
l'humilité m'est revenue en pleine face pour me remettre à ma place
quand celle qui m'accompagne est revenue fringante de son 20 kil, je n'ai même pas trouvé les mots pour lui dire que j'étais fier d'elle
j'ai juste fait ma tête de jaloux moyen devant cette anonyme des pelotons qui s'amuse à visiter paris de sa foulée de souris
j'ai encore rien compris...encore une fois
sur le chemin qui me rapproche du lac de dausmenil, les promeneurs flânent main dans la main
je navigue bon gré mal gré entre ces bulles, le coeur égoïste
j'ai envie de voir plus loin pourtant
au lac, la foule se fait plus compacte
on se croise, on se frôle, on s'évite, sans se regarder
ma foulée se fait plus lourde
j'espère qu'il me reste du temps pour changer...

2006-10-14 21:16:56 : dans la peau d'un blogueur - 0 photo - 12 réactions

à chaque fois que je consulte mon blog, je ressens toujours cette petite pointe d'appréhension
même si ce n'est pas le nombre de réactions qui donne la qualité d'un billet, il m'arrive de me poser cette question existentielle
- et si je n'avais pas de réponses ?
près de neuf millions de blogs en France et moi...et moi...et moi
anonyme parmis les anonymes
qui, un jour, osa se découvrir devant des inconnus
pourtant, je n'étais pas "blonde à forte personnalité" ni celui "qui savait" en maître de la science infuse
je me rappelle de ces premiers mots
incertains
j'avais juste une petite expérience de philo qui me parlait de savoir être, de savoir faire et surtout de savoir paraître
je me réfugiais alors derrière un pseudo qui évoquait quelque chose de doux au touché et au gouté
assez ambigu pour attirer aussi bien les femmes que les hommes
mon personnage serait du genre anti-héros
traversant ma vie à la forrest gump sur un air forcément nostalgique
mais avant, je devais affronter le forum
ses tribus, ces codes et ses individualités affirmées
je me lançais dans la bataille sans états d'ame pour commencer à exister au milieu de cette étonnante communauté fluctuante où gravitait une majorité d'électons libres à la recherche d'improbables réponses
après avoir observé, tatonné, donné mon avis, j'ai commencé à poster tout en cherchant un style pour me démarquer
mais ces posts restaient sans réponses et je les voyais disparaitre sans appel dans les profondeurs de la liste
pour donner une identité propre à mon pseudo j'écrivais mon premier billet
-"dis papa...pourquoi tu cours ?!"
depuis, je fais un peu parti du décor...
je m'amuse à courir sur les mots et je fais réagir par une phrase jamais anodine
parfois des "invités" me demande qui je suis pour donner des leçons tout en croyant me la donner
c'est ainsi
tout le monde n'est pas égaux dans le débat d'idées
un mot mal interprété et le dérapage n'est jamais loin
comme dans toute société "bien pensante", il faut accepter d'affronter les regards tantôt compatissants tantôt critiques
conflit des générations, lutte des classes...
tout les stéréotypes ressurgissent et vous cataloguent impitoyablement
un petit conseil de blogueur
laissez aux dominants l'espoir d'y croire et aux dominés leur bon vouloir
dans cet envoutant jeu de cache cache virtuel ou la séduction est une arme, la victime n'est pas forcément celui qu'on pense
terrifiant non ?
pas plus que de lever les yeux dans la nuit et de regarder plus loin que les étoiles
au terre à terre qui fera remarquer que nous sommes sur un site de course à pied et non sur celui d'un club de rencontres
je lui poserais juste cette question à peine voilée
-sais tu vraiment qui se trouve et ce qui t'attends derrière cet écran ?
histoire fiction ou réalité exacerbée, a vous de juger...
je ne suis finalement qu'un blogueur parmis tant d'autre qui attends vos réactions comme une réponse à ses questions

à lire entre les lignes bien entendu...


2006-10-11 16:09:07 : quand j'étais coureur... - 2 photos - 25 réactions

une photo en noir et blanc et je me souviens...
de ces dossards écrits à la main et de ces lignes tracées à la craie
de ces chaussures en tissu ou encore des légendaires chaussettes blanches à bandes bleues et rouges
tel le chien fou, je m'élançais dans une multitude de courses souvent rustiques à la poursuite d'un temps que je croyais rebelle

finalement, cela n'a pas vraiment changé

certes, je coure un peu moins vite et les épreuves sont devenues un peu plus festives
j'écoute un peu plus mon corps mais pas trop
l'expérience passée aurait pu me conférer une certaine sagesse
j'ai l'impression parfois qu'il en est rien
j'ai beau relativiser, faire la part des choses
j'éprouve toujours autant de plaisir à prendre le départ
avec cette envie de défier, de tenter malgré les risques
laissez moi encore croire à cette petite flamme
même si ma foulée est anonyme
même si je ne devais plus courir demain

2006-10-05 16:56:25 : tours et détour - 1 photo - 22 réactions

rien n'est figé dans un plan d'entrainement
ces quelques années à fréquenter les clubs et des coachs charismatiques m'ont donné assez de recul pour aborder mes séances parfois de manière singulière
comme par exemple ce 8x400 à moins de 01'20" le tour -récup 1'10" de facture classique pour un vétéran ciblant 35' au 10 km qui se transforma le temps d'une rencontre fortuite
en ce mercredi matin ensoleillé, j'arrivais tranquille au stade delaune de maisons alfort
sur la piste, une classe de première plus ou moins motivée qui s'essayait à la pyramide sous la conduite d'un prof de sport particulièrement patient
les vingt minutes d'échauffement sur la ligne extérieure de la piste me suffit pour planter le décor
on retrouvait dans cette scène tout les stéréotypes de notre jeunesse actuelle
peu de survèt, encore moins de short et surtout des chaussures forcément tendance
si je vous parle de ce pantalon taille plus que basse ou de cet énorme blouson capuche col fourré au départ d'un 300m, il est clair qu'on s'imagine bien en train de s'entrainer en vue d'une future épreuve du bac
bien sûr, j'aurais pu aussi halluciner devant ce jeune homme apparemment fatigué d'avoir 16 ans, affalé sur la balustrade du stade, une cigarette à la main ou devant cette jeune fille se promenant sur le 200m mains dans les poches engoncée dans un blouson des plus fashion avec sa magnifique camarade marchant carrément ipod en main montrant toute sa détermination dans la signification de l'expression rebelle au sport
non, détrompez vous, cela m'arracha juste un sourire que certains auraient qualifié de potentiellement ironique
je profitais d'une accalmie dans ce joyeux désordre pour entamer mes premiers 400
et la série partait vite
1'13'' -1'14'' -1'15'' -1'14" -1'17"...sous l'oeil mi-amusé mi-curieux des élèves
je ne sais pourquoi, par défi sûrement, je proposais alors, avec l'accord du prof, aux meilleurs de m'accompagner pour mon prochain
quel surprise de constater que 6 ou 7 gavroches s'alignèrent instantanément sur la ligne prêt à en découdre
ce n'était plus la série tranquille mais un combat qui s'annonçait sur ce tour !
plus de récup, plus de calculs
tout les yeux venaient de se river sur cet instant
dans le regard du prof, je compris que ce 400 irait très vite
il le fallait...
top départ
habitué au démarrage canon, je m'engouffre dans le virage poursuivi par la meute
accélération à la limite jusqu'au 200, je ne relâche rien
aucune ombre ne vient me perturber
à la sortie du 300 il n'y a plus personne
ils se sont tous arrêter d'un bloc
je contrôle les 100 derniers mètres
01'05"
c'est pas ma meilleure perf mais ça le fait
des filles m'applaudissent, j'entend des "bravo monsieur"
des concurrents restés au 300 lèvent le pouce en l'air
en cette fin de matinée sur un stade de la région parisienne, j'ai joué à la course avec des lycéens
je ne sais pas ce qu'ils penseront de tout cela demain
doit-on voir quelque chose dans cette rencontre aussi brève que ce tour
l'avenir leur appartient...
il me reste encore deux 400 que j'effectue dans l'anonymat en 1'20" et 1'19"
dans le retour au calme, je pense déjà à la prochaine séance
3x2000 en 7' récup 3'
taulé-morlaix c'est pour bientôt

réaction et analyse à froid de la séance
1'15" - 1'16"...je pense que ce créneau semble me satisfaire et convient à ce que je recherche
être rapide sur des distances comprises entre 5000 et 10km
on pourra toujours me reprocher d'avoir gaché un peu cette séance en ne respectant pas les consignes mais finalement est ce que cela a de l'importance ?
j'ai joué à courir vite et surtout je me suis fais plaisir
oser...tenter...c'est un peu mon créneau

additif
quand la cheville défaille...
le chemin semblait facile et l'allure régulière
puis mon pied s'est posé sur cette perfide pierre
tout ceux qui ont connu cette infortune savent ce que l'on ressent sur le coup
une jeune femme qui courait s'est arrêté devant ma détresse
j'ai souris, remercié puis fait demi-tour tout penaud
inattention, fatigue de la veille ou bien les deux ?
cela faisait 20mn que j'étais parti
fichtre
cela ressemble bien à une foulure
tant pis pour les 2000
relativisons
je ne vais pas maugréer pendant des lustres sur un simple coup du sort
puis j'aurais 4 jours de réflexions pour mon prochain sujet
"quand j'étais coureur..."

PS: merci à l'inconnue du bois de vincennes pour ses conseils


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