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2007-08-31 16:44:19 : Carnet de route - entre saint Jorioz et Duingt

On à tous un "spot" de course à pied

Des sentiers côtiers de la Bretagne aux contreforts des alpes, en passant par ces beaux chemins qui musardent à travers champs

même si j'ai un faible pour le Finistère et sa côte rustique, je ne dédaigne pas me rappeler mes footings sur l'ile d'Ouvéa
c'est pour cela que j'ai envie de vous parler de tous ces lieux
rien que pour le plaisir

Aujourd'hui, j'ai emmené mes "scott comp" du côté du lac d'Annecy, à saint Jorioz plus exactement.

L'endroit est charmant et forcément touristique, il réunit toutes les conditions pour pratiquer son sport favori dans de bonnes conditions.
Une piste cyclable ouverte aux coureurs avec kilométrage indiqué, des sentiers aux bords du lac pour musarder dans un décor exceptionnel avec vue sur la montagne imprenable ainsi que des routes et chemins de 9 à 15% serpentant dans les hauteurs du village.
bref, le terrain de jeu idéal pour revenir dans les meilleurs dispositions pour la rentrée.
Bien sûr, vous ne serez pas à l'abri de ce fameux temps changeant en montagne qui vous rend l'orage parisien pas si impressionnant que cela finalement ou alors de cette charmante maman aux rollers indécis poussant fastidieusement son premier enfant dans une poussette 3 roues tout en rappelant son deuxième sur un vélo 4 roues de bien rester sur la droite et tout cela au milieu d'un peloton désordonné de bons et de moins bons rouleurs sans oublier nos sympathiques randonneurs de plats qui n'ont pas encore remarqué que la route était plus belle quand on s'élevait et je ne vous parlerais des conducteurs du soixante 14 qui semble maitriser la vitesse excessive sur les jolies petites routes sinueuses.
hormis ces petits détails, vous trouverez votre bonheur en ayant le choix de 3 allures différentes.
Dans le sentier des roselières serpentant le long du lac, j'ai trouvé l'endurance entre les joncs et vue sublime sur les dents de Lanfon
Sur les crets du coin j'ai pu faire travailler mon petit coeur dans des montées à vous arrêter de courir
et pour finir j'ai pu fractionner sur la piste cyclable tout en prenant bien soin de courir à contresens
Un petit bonjour à notre dame du lac abritée dans sa grotte à duingt à qui je rendais visite à chaque sortie endurance
une montée pas longue (3mn maxi) vraiment casse patte mais pour un décor exceptionnel sur le lac d'annecy ça valait vraiment l'effort.

Pour ceux qui aiment courir en vacances saint jorioz semble l'endroit fait sur mesure
pour les nageurs vous trouverez des températures comprises entre 20 et 24 degrés pour une eau de très bonne qualité
pour les randonneurs montagneux, il est clair que vous trouverez le chemin le mieux approprié à vos envies.
Etant un piètre nageur frileux au genou instable, je me suis contenté de courir
J'imagine que pour un triathlète, le bonheur est par ici...

Sur ces quelques lignes, je vous souhaite une bonne rentrée sportive
pour ma part, ce sera surement à la sucycienne(94)sur le 8km le 23 septembre

ps: Je sais, ce n'est pas du mielou dans le texte
mais j'ai bien le droit d'être académique parfois
puis, bientôt, je porterais des lunettes au grand désespoir de ma fille
Un peu de sérieux ne me fera pas de mal...

Photos extraites de www.hautesavoiephotos.com

Les réactions

Par Belon, le 2007-08-31 16:57:46

Salut Mielou!

Content d'avoir de tes nouvelles, et que celà soit des bonnes...

@ +

Par GGBI, le 2007-08-31 16:58:23
un vrai discour digne des plus grand offices de tourisme.
On a envie d'aller y gambader.
Dommage, C'est déjà la rentrée.

Super la piste cyclable avec les distances.

Par Sedef, le 2007-08-31 17:14:05
Salut Mielou.
Pour info, le semi et le marathon d'Annecy passe par St-Jorioz, sur la piste cyclable.
Un coin bien connu de Riri.

Par candice74, le 2007-08-31 17:33:13
Le marathon va jusqu'à Doussard et le semi fait une boucle à St Jorioz.
J'ai hâte d'aller de nouveau m'entraîner sur cette belle piste cyclable!

Par mielou, le 2007-08-31 17:36:17
pas d'internet pendant 15 jours m'ont fait un bien fou belon
surtout à ma tibu !
je recommence mal en étant accroc dès le retour...

il devrait y avoir une belle arrière saison GGBI
c'est une savoyarde qui me l'a dit !

salut sedef !
affuté pour leucate ?
record en vue ?
pour la piste cyclable je savais, il y a encore les marquages
de jolies lignes droites en perspective en tout cas pour ceux qui s'attaqueront à ce semi et ce marathon pas si facile qu'il en à l'air !
allez retour sans relance...pas si évident !

je confirme candice
très belle piste cyclable
j'aimais bien passer sous le tunnel à duingt et revenir par le village
j'ai croisé pas mal de femmes en vélo
on peut dire que c'est une région sportive !

Par Fred, le 2007-08-31 17:59:42
La mer sans les embruns à la montagne, ou l'inverse ?
Fred

Par L'Castor Junior, le 2007-08-31 18:09:55
Ehehe : mielou mare monti. Un beau M&M's...
Serge connaît bien cette région je crois...
Bon retour en tout cas !

Par angelo, le 2007-08-31 18:49:48
ciao ami des mots!

Bonne rentrée à toi et ta famille,
J'espère qu'on se croisera tantôt,
Y'aura peut etre une bande d'autruche autour de moi...

Bonne CAP

Par Enzo, le 2007-08-31 19:22:56

C'est bon aussi d'avoir un Mielou davantage conventionnel ...

Un paradis de sportif ce coin là ...
Sans toute autre considération familiale, professionelle etc ... sûrement l'endroit où j'aimerais vivre en France ...

Bonne rentrée à toi Mielou, que la route t'aille ...

Par I-, le 2007-08-31 20:10:44
Ta simplicité est d'une grande rareté ..
Ta modestie est infinie ...

Par fartlek, le 2007-08-31 20:23:02
Salut mielou,
On peux faire tout ça avec des scott comp? Vite une paire...
Nice to read you...
J'ai cru entendre ce matin à la radio qu'un groupe de gendarme mobile d'Issy étaient réaclcitrant à l'idée de devoir retaper leur futur demeure à malf... Tu auras de nouveau compagnons dans le secteur.
rem: prépare des boules quiès... qu'y parait que c'est une fanfare...
Salut mec!
fartlek...

Par totø, le 2007-08-31 23:28:08
des sites qui donnent envie de refaire ses valises!!! bonne rentrée a toi Mielou

Par Mika B, le 2007-09-01 09:23:05
Salut Mielou, tu avais certainement un
rivolver sur la tampe, pour étre aussi con ventionnel....
Tu connais le dicton:
Bonjour lunettes Adieu Qué........
Ton coin, vraiment un paradis pour les sportifs et les yeux( qui a dit comme les femmes?)
Bonne rentrée à toi ( heu! en tous genres).................Mika

Par PARISI, le 2007-09-01 11:42:48
Et bien je suis content d'avoir de tes nouvelles et surtout que ce sont des bonnes !!!

Bonne rentrée également !!!

A+++ PARISI

Par mag, le 2007-09-01 12:07:27
Oh oh, j'ai l'habitude d'aller à st jorioz en camping chaque été...c'est vrai que c'est bien!!

Par mielou, le 2007-09-01 18:34:41
beaucoup moins de vents quand même fred

j'y ai vu aussi ton nom sur un chemin L'Castor...

j'ai pu constater que tu étais de retour parmi les oranges, angelo
de beaux duels en perspective et une équipe qui promet...

tu aurais trouvé le terrain de jeu idéal, enzo
lac, piste cyclable , beaux chemins...mais aussi bons petits restos !

c'est mal me connaitre cher Inconnu
je suis assez imbu de ma personne et ma complexité n'est plus à faire
mais tu le savais déjà...

j'ai été agréablement surpris par ce nouveau produit, fartlek
ces shoes ont l'air résistantes en tout cas
je suis à l'écoute de ce problème, il s'agit de la musique de la gendarmerie mobile mais il parait que la musique adoucit les moeurs...

merci toto, j'ai même pas fini de vider ma valise

je vais peut être opté pour des lentilles finalement, mika
surtout si je deviens moins performant...sourire

j'ai cru t'apercevoir sur le dernier jogging international, parisi
en photo avec le groupe d'issy les moulineaux
le début de la gloire ?

il y a de jolis campings sur le bord du lac, il est vrai
mais pas vu la charmante mag...dommage !

Par riri, le 2007-09-03 15:06:35
ben alors mielou t'aurais pu me le dire .. je suis l'ambassadeur ici sur cap.net d'Annecy et de sa région ....

pffffff
à la prochaine alors ..

Par Krusti, le 2007-09-03 21:02:14
Bon sang, parfois les blogs "vont si vite" qu'ils disparaissent de la page d'accueil sans crier gare...
A bientôt.

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2007-08-16 17:46:08 : J'ai couru avec narcisse - 1 photo - 17 réactions

C'était un soir, ou le vent me renvoyait l'écho de mes foulées
Près d'une mare, il m'attendait, pour me parler de lui.
Flatté, je commençais à lui raconter ma vie de coureur de bon niveau, mes espoirs, mes envies, mes déceptions...
C'est à peine, s'il me regardait.
Il avait dans ses yeux cette arrogance hautaine.
Vexé, je lui demandais ses références pour que l'on puisse comparer.
Dans ses paroles, il avait le sens grandiose de sa propre importance.
Ses records présumés l'emmenait vers des succès illimités que je ne pouvais prétendre.
Seuls, ceux du haut niveau savaient et pouvaient comprendre.
Il était unique et spécial en son genre.
Pour ne pas arranger, il était insolemment beau et tout le monde semblait acquis à sa cause.
Une pointe de jalousie traversa mon esprit.
Qui était il pour se la raconter à ce point ?
Il ne savait même pas ce que j'avais endurer pour en arriver là.
Nous étions déjà revenu à la mare.
Il me demanda, alors, sans sourciller, ce que je pensais de ses exploits.
Remonté, prêt à le crucifier sur place
j'allais lui répondre
quand un rayon de lune éclaira l'étendue d'eau
Le reflet me renvoya, impitoyablement, ma propre image.

Narcisse avait disparu.
Il ne restait que moi
moi et cette terrifiante certitude...

2007-08-13 18:19:22 : Les femmes courent beaucoup trop vite - 1 photo - 22 réactions

Les femmes courent beaucoup trop vite

Je l'avais bien remarqué lors de mon dernier footing...
C'était peut être pour cela qu'elles ne me disaient jamais bonjour en retour.

Arrivé à la maison, je laissais mes runnings, pleines de boues, trôner dans l'entrée.
Je passerais l'aspirateur, surement, ce soir, avant qu'elle ne rentre.
J'en profiterais aussi pour sortir les poubelles.
C'est vrai que j'oubliais, régulièrement.
Je ne suis qu'un homme aussi.
Je n'ai pas ce pouvoir mystérieux de faire plusieurs choses à la fois...

Alors que sur le forum, on se lapidait pour savoir si une femme mérite la même prime qu'un homme, je repensais aux efforts consentis par celle qui m'accompagne pour mener de front sa vie de famille, sa vie professionnelle et la course à pied.

J'avais presque honte de m'affaler dans le canapé ou devant l'ordinateur, prétextant un travail d'homme ou un hypothétique livre à écrire.
en fait, non !
J'étais juste jaloux, voilà tout.

Un vrai goujat qui en oubliait les règles de respect les plus élémentaires.
J'avais pris la fâcheuse habitude de me laisser vivre dans la facilité et le costume du gentil macho.
Plus j'y songeais, plus je comprenais, hélas...

Les femmes courent beaucoup trop vite.
Elles étaient capables d'assurer leur journées de travail, faire les courses sur le chemin et assumer enfants et maris à la maison, avant de chausser leurs baskets roses pour courir après un temps désespérément masculin.
Et moi, je regardais, faisant semblant de ne pas comprendre, que je lui arrivais à peine, à la cheville.
Mes belles paroles pouvaient s'envoler.
C'est clair, nous avons tous nos raisons pour donner notre avis, trouver le pourquoi de nos différences.

Qu'il est facile de dire qu'une femme coure beaucoup trop vite.
Mais une chose est sûr
jamais, non jamais, nous la rattraperons...


PS: Ne vous mèprenez pas sur mes propos, je ne suis pas mieux ni pire que n'importe lequel d'entre vous.
Mes qualités, mes défauts, je les assume tant bien que mal.
et, je vous assure...
c'est vraiment pas évident !

2007-08-12 20:45:14 : Pour ceux qui voudront courir sur les mots - 0 photo - 17 réactions

Non,non !
pas d'histoire CAP aujourd'hui !

juste un avis pour ceux qui aiment lire...

http://mielou.neufblog.com/le_monde_de_mielou/

Désolé d'avoir dérangé,
je me sauve déjà.

mais, promis, demain je reviens pour une réflexion sur la course à pied qui devrait intéresser la gent féminine.

mielou
en coup de vent

2007-08-05 12:48:11 : Signes avant-coureurs - 1 photo - 16 réactions

Il fallait bien savoir...
Alors, je suis retourné sur ce chemin de 1318 mètres, emprunté par des milliers d'élèves gendarmes sur les buttes du fort de Charenton.
Un parcours bucolique mais exigeant à souhait, tourmenté comme il fallait pour relativiser un chrono.
J'y allais surtout en prépa cross, vers octobre, pour retrouver les sensations de vitesse sur terrain varié.
C'était l'endroit rêvé pour ne pas s'ennuyer.
Virages brusques, petite montée assassine, lignes droites incertaines...un vrai condensé pour crosseur averti.
Marqué tout les 100 mètres à l'ancienne avec de petits pavés gravés, j'aimais venir y jouer de temps en temps, hors saison.
Je me laissais aller pour un 4 fois 1000m avec pour seule obligation de les faire en moins de 4'.
Histoire de retrouver le gout de la vitesse.
Entre, je m'accordais les 318m restants en footing léger.
Il faisait chaud, les conditions n'étaient pas idéales pour s'exprimer pleinement mais j'étais bien.
Je retrouvais l'envie...
Loin de la piste, que je retrouverai à la rentrée en septembre, je m'amusais à courir.
Ce n'était pas encore le top mais à bien des égards, cela y ressemblait.

Mes objectifs restaient inchangés.
deux 10km en moins de 36' au mieux pour aller chercher la perf R2
Au pire, un 10km en moins de 37' pour la qualif France.
Agrémentés, surement, de quelques passages officiels sur piste du 5000m au...800m

Un programme, somme toute, à la portée de tout Vétéran, un tant soit peu, compétiteur.

Mes scott bien rouges en avaient terminées avec le dernier mille -3'40" à la timex
pas de quoi fouetter un chat.
pas de quoi déprimer non plus.

Le fractionné en nature avait l’avantage de laisser une place à l’inspiration.
Et tant pis si je perdais en concentration.

Les secondes pouvaient se ramasser à la pelle.
Il y avait des signes qui ne trompaient pas…


Proverbe mielousien pour la peine :

Fractionner sans plaisir
C’est courir sans âme

2007-08-01 20:19:16 : Comment survivre dans la blogosphère - 1 photo - 24 réactions

Avec près de 70 blogs recensés pour une quinzaine de réguliers, la blogosphère de courseapied.net semble être une place forte pour celui qui rêve de s'investir dans un journal "extime" sur sa passion.
pourtant, s'il est facile de commencer, cela devient plus problématique quand il faut durer dans le temps.
Après l'excitation de la découverte et l'émotion du premier post, viennent les premières interrogations.
Première erreur, croire que c'est au nombre de réactions qu'un blog est populaire.
Tout comme le choix du pseudo, Brenda90C attirera toujours plus que Dédé55, et comme je n'ai pas envie de philosopher sur la fameuse beauté intérieure, je préfère la jouer profil bas.
Le nombre de Vus ou de commentaires ne changeront rien, sinon flatter la réputation de notre égo, qui n'est plus à faire, d'ailleurs.
L'important n'est il pas d'avoir sa propre personnalité et de l'assumer sans tenter de ressembler à ceux que l'on aime prendre en référence ?
Deuxième erreur, s'emballer aux premiers encouragements et croire que tout le monde à décider de suivre votre aventure, et inonder le site de billets à la suite au risque de lasser rapidement d'éventuels lecteurs et horripiler le blogueur classique qui tente de trouver sa place dans cette satanée colonne de gauche.
Il est évident que le relationnel aura une importance dans le suivi d'un blog.
Créer des liens, même s'ils resteront, dans la majorité virtuels, ouvriront des perspectives vers d'autres horizons.
En contrepartie, il faudra donner un peu de soi même et ne pas se contenter que de recevoir.
L'alchimie pour obtenir le meilleur équilibre reste complexe.
Parler de tout comme si de rien n'était ressemble plus à de la futilité qu'à du concret.
Les premiers mots seront importants et il faudra beaucoup d'envie pour se lancer vraiment dans l'aventure.

Je ne suis pas un vraiment un spécialiste en la matière.
Juste un blogueur amateur un peu observateur.
Mon premier billet date de mars 2006 et aujourd'hui j'en compte un peu plus de 150.
Je ne suis pas le plus prolifique mais il parait que je fais partie du paysage.
C'est vrai que mes histoires s'éloignent parfois de la course à pied que certains préfèrent pure et dure.
C'est un choix que je ne regrette pas.

Je ne sais pas si ce blog aura des conséquences sur ma vie.
La seule chose que je peux dire, c'est que mon regard change...

Et ça, ça me plait bien...

Tous les billets

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