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2008-01-29 09:14:28 : Pente douce

Dimanche 27 janvier 2008, 13h33, Longjumeau
Dernière difficulté, je profite de l’erreur de mes adversaires du jour qui prennent l’intérieur du virage boueux et collant, pour me refaire une santé sur l’extérieur, moins meuble
Il ne reste plus que la butte glissante et l’interminable ligne droite pour en finir, enfin.
Je lance une dernière accélération sans trop de conviction, mon concurrent direct l’a senti et me contre méchamment dans un râle. Je laisse partir, me contentant de contrôler le retour de l’arrière
Et tout ça pour la 125ème place, quelle galéjade…
Je me remémore les paroles de ce coach breton, aux tempes grisonnantes et à l’œil alerte
-En duel, il faut toujours sprinter même si c’est pour la 150ème place, sinon t’as rien compris au cross…
De toute façon, je ne méritais pas
J’ai laissé partir la course, j’ai laissé passé ma chance, me contentant de vivre sur des acquis qui me fuient de plus en plus aujourd’hui
La hargne, la douleur du gars devant moi, me montre en live mes limites
Avec cette force de se sublimer au bon moment me laissant dérouler sur la pente douce
Comme si cela pouvait avoir de l’importance
Devant, une altercation éclate dans le couloir d’arrivée, une histoire de place volée, cela en vient aux mains, un coureur est expulsé des barrières
L’ironie du sort
Classement provisoire – Je suis 125ème et dernier qualifié individuel
Pas de quoi pavoiser, j’en suis même tout surpris, mais bon…
Sans me hâter, je rejoins la tente du club, récupère mes affaires. Loin du tumulte, loin des cris d’encouragements, loin de ces moments difficiles où scotché sur le parcours, j’ai serré les dents pour le maillot, je reviens au calme. Ma tribu m’attend au chaud, je ne serais pas ce héros, juste le coureur ordinaire d’une épreuve qui vous apprend l’humilité
Je ne le sais pas encore, mais demain je serais rétrogradé d’une place
Classement officiel FFA – 126ème et premier non qualifié
C’est clair, je ne le méritais vraiment pas…

Les réactions

Par Puma 1984, le 2008-01-29 09:26:48
1984 c'est ta date de naissance ?
t'es trop beau et t'es trop d'jeunes !

Par 94700, le 2008-01-29 09:28:01
vas-y Mielou
tout M.A. est avec toi
T le + bo
et le rouge te va si bien
LOL

Par Baghera, le 2008-01-29 09:31:46
...cela me rappelle mon concours d'entree à la fac de medecine : il y avait les "reçus collés"!
'la hargne, la douleur " : il y a peut etre du bien à ne plus vouloir/pouvoir se faire si mal??? ;-)) bravo anyway

Par GGBI, le 2008-01-29 09:32:02
Arg, le rale de ton adverssaire t'a fait perdre la qualification.

Retour a la piste pour retrouver tes pates d'antant.

Par Les Juilliottes, le 2008-01-29 09:32:24
vas-y mielou, on est de tout coeur avec toi

Par mielou, le 2008-01-29 09:32:41
presque...
c'est l'année ou je suis devenu un vilain petit militaire
beau, pas vraiment, tu vois, mais d'jeunes pourquoi pas...

Par CDP - cité des planètes, le 2008-01-29 09:34:21
nous aussi, mielou on croit en toi. T le + fort

Par Charentonneau, le 2008-01-29 09:35:37
nous, pareillement, cher Mr Mielou, sommes de tout coeur avec vous

Par Liberté-VDM, le 2008-01-29 09:37:32
t'inkièt Lou-mié, sa va le fèr trankil, com on di chez ouns. zy va t le + kifan

Par mielou, le 2008-01-29 09:38:34
je vois que maisalf est dans la place...
eh oui, miss griffue, à force de jouer avec les lignes, il fallait bien que ça m'arrive
je l'avais perdu avant GGBI, en y croyant plus au 2ème tour

Par vert de maisons, le 2008-01-29 10:06:23
tous avec le mielou ! yeah man reggae night !

Par Ecole vétérinaire, le 2008-01-29 10:57:01
Wouaf Wouaf Wouaf Miaou Mielou Miaou Mielou Meuh Meuh Meuh Hiiihaaaaan Hiiihaaaaan Hiiihaaaaan Hiiihaaaaan Cocoricoooooooo Cocoricoooooooo Cocoricooooooo !

Par , le 2008-01-29 11:08:05
Encore un train de retard ;)

Par chateau gaillard, le 2008-01-29 11:26:31
zy va mielou, viens te mesurer a nous s/ les bords de marne, on t'attend
départ au moulin brulé, arrivée au pont de maisons. gare aux nombreux ragondins

Par Eugène D., le 2008-01-29 11:27:30
au lycée on a monté un fan club. devine qui est notre star?

Par Montaigne, le 2008-01-29 12:45:49
Bizarre qu'un concurrent ait réussi à intégrer le top 125, le lendemain, comme par hasard. Vous avez dit bizarre ?

Par Le fils du coupeur de ..., le 2008-01-29 13:32:50
Salut Mielou, tu n'as pas pensé à couper pour gagner quelques places ?
Il y avait pourtant de quoi faire...

Par Linda, le 2008-01-29 13:47:26
Coucou MIelou,

Et bien moi je ne fais que passer..et je laisse glisser en haut de cette pente douce une bise bien ronde et bien douce..histoire qu'elle se qualifie elle aussi..

Linda

Par Delphine, le 2008-01-29 14:46:41
Grrrrr! Tu n'as pas démérité!
Tout comme baghera, cela me rappelle les concours de médecine loupés d'un malheureux petit point.
Bizzz

Par ric², le 2008-01-29 15:08:49
J’insiste, mais il y a du Alain Bashung dans le Mielou. C’est du vrai Rebel :
« Je serai toujours cet étranger
Au regard sombre
Un rebel dans vos villes de contraste
Yé n'en pé plou…

Après cinq babies c'est l'heure de me zoner
Demain j'ai une attaque de train
Faut se préserver si on veut durer
Rester toujours un numéro un… »

Par Mika B, le 2008-01-29 16:36:52
Salut Miélou...Désolé pour ta qualif. disqualifiée..Mais si ça peut te mettre un peu de beaume au coeur....
J'aurais ,moi aussi, été écarté..
" Une pente douce? moi, qui ne connait que des descentes vertigineuses"
Bon d'accord, ça te fait une belle jambe! remarque, pour un crossman, c'est déja ça.
Heu! le dossard 1930, c'est sa date de naissance?( pour reprendre un avis + haut).
punaise! bien con servé.le vieux!

Miélou! tu joues avec nos pieds........
sur la photo, je vois bien, que tu es en 2éme position......à+ Mika

Par Sedef, le 2008-01-29 16:39:19
Camarade d'infortune, je te salue !

Par Wimm, le 2008-01-29 16:41:24
A une place près, c'est un peu rageant.

Bon, il ne te reste plus qu'à te faire plaisir sur les 10km.

Par Doc Maboul, le 2008-01-29 16:53:31
ça c'est pas de bol Miélou!! ça m'aurait énervé!

Par mielou trop énervé, le 2008-01-29 18:05:24
trop la rage !...sourire éclatant
bonsoir aux belles filles de chez victor et à mon fan club à lui tout seul, l'insolent mais, oh combien, tendre JP
je ne suis pas un rebelle à la ric² ou au Mika B? hélas...
je reconnais, c'est tout
surement le coureur expulsé qui a été reclassé, montaigne
eh oui sedef, j'ai vu, toi aussi, ça se joue aux secondes
à dimanche wimm, de rouge, je serais vétu
je le suis doc ! rire...

Par , le 2008-01-30 10:05:02
Prochain objectif : arrêter un A380 au décollage avec des lampe-torche en morse !

Par devr de montlu, le 2008-01-31 12:49:06
Oh rage! oh desespoir!
Je rejoins Delphine et Linda par mes encouragements et ne t'en fais pas, il y aura d'autres epreuves ou tu auras ta revanche.
A+

Par vérité, le 2008-01-31 14:15:35
http://www.courseapied.net/forum/msg/39081.htm

Par mielou, le 2008-01-31 14:46:21
à mardi prochain jl
je serais du voyage pour le mans
delphine et linda à témoin, sûr que tu as choisis dans la charmante !

clin d'œil pour les p'tits gars de maisalf

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2008-01-24 11:52:45 : Piste sans détours - 1 photo - 16 réactions

un dix fois quatre cent pour le petit dèj
que du bonheur...
il faut vraiment être accroc pour aller défier la piste après son café et deux pains au chocolat

ce qu'il y a de bien avec la piste c'est qu'on peut pas tricher sauf en mentant sur ses temps
mais quel intérêt, quand on y regarde de plus près ?

moins d'une vingt m'avait conseillé le coach, avec récup 1'30" (chouette !)
bien sûr, j'ai encore fait à ma convenance, question de temps...
15' de footing, 5 lignes droites rapides et c'est parti
le tour en 01'17"-01'18" temps de passage au 200m 38"-39", récup* une minute (eh oui, j'étais pressé)
*astuce, au lieu de rester figé sur ma montre, j'ai calculé avant la séance en footing léger un 50m allez retour soit presque 60 secondes...une éternité !
puis 15' de retour au calme, sans étirements car je suis un vilain petit coureur qui n'écoute pas les conseils
pas d'extrapolation sur cette séance
pincer, ne pas pincer, trop ou pas assez...en fait, ce n'est pas un problème
les exemples à la seconde près c'est pour les méthodiques
je parlerais plus de changement d'allure, d'une approche un peu plus intuitive qui correspond à ce que je recherche
si le cross régional est un bon test avant le 10km de vincennes c'est surtout par la dose de motivation qu'il faut avoir pour aller affronter les meilleurs franciliens en parcours varié

reste à chaque fois cette remise en question pour revenir encore au devant
parler de nostalgie, c'est facile comme raconter ces temps d'avant
pourtant, c'est sur le terrain que je vous attends
avec mes qualités et mes défauts et, surtout, sans jamais comparer...

2008-01-19 14:35:21 : en attendant les régionaux - 1 photo - 6 réactions

direction la piste en ce samedi matin agréable
pour la circonstance, j'ai mis le short histoire d'avoir la cuisse légère
après 15mn de footing et quelques lignes droites je me plonge dans cette nouvelle séance
02x500 - 02x1000 - 02x1200...joli plat de résistance en perspective
les 500, je connais, je maitrise : bouclés en 01'36"(récup 01'30") je me vois déjà trop beau
idem pour les 1000, effectués en 03'25" et 03'26" avec récup 02' comme préconisé par le coach
je rejoins la ligne pour les 3 tours de piste, exercice que je n'ai pas l'habitude de pratiquer
l'entraineur a fixé la barre à 04'07", sur le coup, je ne percute pas
c'est à l'arrivée que je constate que j'ai dû louper un épisode - 04'17" soit 10 secondes perdues en route
je n'ai pas le temps de trop cogiter pendant les 2' de récup mais le résultat est le même -04'16"

la séance s'est pourtant bien passée, il n'y a pas de quoi être déçu
je pioche sur la fin mais c'était sans doute prévisible avec des 500 courus un peu vite
quelques réglages encore pour conserver de la fluidité dans l'effort et éviter de trop me crisper, notamment au niveau des bras, dès le deuxième tour passé

lundi, ça sera une heure de footing avec un 3000 à l'issue en 11' environ
une variante que j'aime pratiquer
bien sûr, l'accumulation d'effort de ce type comporte des risques mais tout le monde n'a pas la facilité de courir un 10km en moins de 37' sans entrainement
ce gros travail de VMA à 90-100% devrait me permettre de décrocher ma qualif pour langueux, le cross régional étant un point d'appui pour les foulées de vincennes, premier objectif
je ne bouderais pas mon plaisir si dimanche prochain j'obtiens aussi mon billet pour les demi finales ile de france
mais chaque chose en son temps...comme dirait l'autre

il me reste 15' pour revenir au calme et oublier un peu tous ces chiffres, toutes ses secondes qui, parfois, rendent accrocs
il est difficile d'expliquer, quand on est compétiteur, le plaisir que l'on tire de ces séances de fractionnés qui en rebutent plus d'un
je me souviens de ces grandes courses populaires des années 1990, bien calé dans le peloton, satisfait et heureux d'être là tout simplement
je crois que j'ai gardé cet esprit, avec juste un regard qui voulait aller un peu plus de l'avant
pourtant, malgré l'esprit chagrin qui voudrait le répéter à l'envi, ma vie ne résume pas à la course à pied
c'est sans doute mon avantage
savoir faire la part des choses...comme dirait l'autre

2008-01-16 19:34:10 : courir sur ses acquis - 1 photo - 10 réactions

il est toujours plus facile de parler d'une course après, car on y trouve généralement les réponses qui nous arrangent
je ne déroge pas à cette règle
je ne prenais pas trop de risques en annonçant au coach, avant la course, que je me contenterais d'une qualif pour les régionaux
130 vétérans au départ et 55 élus, une marge forcément conséquente pour un bon coureur qui se respecte
bien sûr il y a toujours un risque: la chute, la blessure...
pour le "hors de forme", je n'aurais pu l'expliquer car quelques footings d'entretien m'avaient permis de conserver la moyenne nécessaire pour passer sans encombre ce premier tour
c'est donc sans appréhension que je m'élançais sur ce parcours montagne russes du parc du tremblay
départ prudent "à la angelo" puis attente du premier tour pour savoir sa place provisoire annoncée par de fervents spectateurs
coup d'œil dans le rétro, le peloton s'est déjà étalé, les places vont se figer pour le premier tiers
bien sûr, quand on en parle comme ça, on a comme l'impression de facilité de ceux qui vous disent qu'ils ont couru "en dedans"
pourtant, à chaque fois qu'un concurrent revient sur vous, il faut relancer, se faire mal, aller chercher dans la difficulté l'assurance de ses appuis pour mieux relancer
un peu d'intox, un peu de roulage des mécaniques, presque un art...
dernier tour, derniers efforts, deux coureurs prennent un mauvais chemin, on les hèle et ils repassent devant, comme une évidence...
la place n'est que pour mémoire dans la hiérarchie de ce cross
on se retrouvera dans 15 jours pour le régional, test beaucoup plus sérieux pour une place en demi finale ile de france
je retrouve le coach à l'arrivée, il semble satisfait
mon premier objectif est déjà ailleurs, du côté de vincennes et ce moins de 37 pour m'inviter à Langueux
pour le préparer, il va falloir revenir aux affaires
j'ai commencé en cet fin d'après midi avec un 15x200 en moins de 38" (récup 40")
une bonne séance de VMA courte qui ne sera surement pas la dernière
cela m'a permis de tester mes soldes d'hiver, une belle paire de marathoner bien réactive et une veste windstopper du plus bel effet
car, si c'est bien beau de vivre sur ses acquis encore faut il le faire avec élégance...
dans le quart d'heure qui me ramène au calme, j'ai tout le temps d'analyser cette séance
cela va assez vite et sais qu'il y a encore des possibilités derrière
mais je n'extrapole pas
la vérité ne se résume pas à ces chiffres que l'on couche à la série ni à ses battements que l'on pense maitriser
une ligne d'arrivée m'attend encore quelque part que ce soit au bout d'un chemin boueux ou d'une belle ligne droite
et cela suffit à faire briller mes yeux

2008-01-12 09:02:40 : Mon coach et moi - 2 photos - 12 réactions

Une histoire simple comme courir…
Souvent, on me demande pourquoi j’ai un coach, pourquoi je continue à courir pour un club
J’esquive toujours la question d’un sourire facile comme si c’était l’évidence
Mon passé pourrait plaider en ma faveur
Fait de rencontres qui m’ont donné sans doute la force de continuer
Aujourd’hui, je suis de ces personnes qui n’ont plus vraiment besoin de cette aide
Les chronos sont pour mémoire et les objectifs sont ceux de quelqu’un qui vit sur ses acquis
Pourtant, j’aime à dire que j’ai un coach
Certains sont des autodidactes qui n’ont pas besoin d’entraineur pour se forger une belle carrière de coureur
On pourrait même en arriver à dire qu’on est tous le coach de quelqu’un
Qui n’a pas regardé évoluer son voisin pour en tirer les enseignements et les adapter à sa convenance ?
A l’époque un peu folle où la vie parisienne me trainait sur d’autres pistes, ce sont des plans tirés d’une revue spécialisée, qui m’emmenèrent, un jour, vers un honnête niveau
Pas de quoi casser trois pattes à un canard, c’est clair, mais assez pour dire que les possibilités sont grandes pour parvenir à un objectif sans faire partie d’une structure établie

C’est vrai, rien n’est obligé, rien n’est figé
Aujourd’hui, une personne qui découvre la course à pied peut trouver tous les renseignements qu’elle désire via internet
Et je ne vois pas pourquoi je lui prouverais le contraire

Question de felling, question d’envie, que sais je ?
On ne se refait pas
L’avenir est dans vos running pas dans les miennes

Dimanche, mon coach sera au bord du chemin du côté du parc du tremblay
Il m’encouragera dans les moments difficiles
Il risque d’être encore déçu par ma prestation, persuadé que je vaux mieux que cela
Pourtant, il n’en dira rien et me félicitera pour ma participation
Il n’est pas du genre expansif, ce coach
Tout en discrétion, tout en pudeur
Mais, moi, c’est comme ça que je l’aime…

2008-01-09 18:03:02 : Lettre ouverte à GérardM - 0 photo - 38 réactions

avant de m'exprimer, je voudrais rappeler aux anti-GM que ce post n'est pas un défouloir
Assumer ces paroles est un acte de courage quand on avance à visage découvert
Il est évident que toute insulte ou propos pouvant préter à confusion sera enlevé
Et ne venez pas me parler de liberté d'expression, je risquerais d'en sourire...

J'ai toujours eu des contacts cordiaux avec gérard et quoique semble laisser entendre la vindicte populaire je n'ai aucune animosité envers le personnage
je dirais même que j'ai du respect pour sa carrière qu'il a mené de front aussi bien professionnellement que familialement
Les accrochages, les on-dits, les conflits qui incitent à penser différemment ne peuvent être interprétés que par les protagonistes
Ce que j'appelle des chamailleries ne le sont peut être pas pour eux mais c'est mon avis pas le votre

Gérard est un gars entier et il est facile de trouver la faille pour le heurter mais quel intérêt ?
comme tout le monde ici, il a ses préjugés, ses bonnes vieilles habitudes et n'en démordra pas
Alors pourquoi s'obstiner à le sortir du paysage ?

Il n'est pas le seul à sortir une phrase de son contexte pour la modeler à sa convenance
"un coup à provoquer les puristes" dit avec l'humour qu'il se doit à la charmante et blonde marlène deviens "si tu commences à vouloir provoquer les puristes..." qui prend d'autres proportions puisque cela insinuerait que moi, petit mielou, voudrait donner la leçon à toutes les personnes ayant la qualification nécessaire pour entrainer
Tout cela parce que j'ai eu l'audace de risquer une approche différente en analysant une banale série de 400
post qui a eu l'effet escompté puisque, hormis marno 88 et bozo, tous se sont bloqués sur cette aiguille qui trotte

pour répondre à marno
oui c'est une histoire d'homme et tu as tout compris
pour répondre à bozo
oui c'est vrai, j'aurai dû dire
"un bon coach, ce n'est pas une personne qui court NECESSAIREMENT plus vite que moi"

Gérard est un puriste
il aime vraiment ce qu'il fait
mais il n'aime pas les contrariétés, surtout quand on aborde le domaine de l'athlé

Mes premières foulées, je les dois au collège, ou le sport était encore une partie non négligeable de l'éducation
en 76, j'ai eu ma première licence à l'ASSU Bondy en athlé justement
cela regroupait les sauts les lancers et les courses sprint
chemin faisant, j'ai continué sur le demi fond puis le cross jusqu'au lycée en UNSS
en 84, c'est l'armée qui m'a motivé à continuer à courir en participant à divers championnats dont le fameux championnat de france militaire
la route m'inspira en 87 après une mutation à marseille avec mon premier marseille cassis
Dans les années 90, je suivais déjà les plans d'un certain gérard martin sur jogging international et j'y trouvais les infos utiles que j'adaptais en fonction des mes possibilités
ce fut aussi les années Plessis robinson, autre mutation et la découverte d'un club familial (les manouvriers) et son coach route controversé ce cher richard...
En 98, je suis parti pour la belle bretagne et même encore plus loin dans le finistère à chateaulin ou dans le club local (CAC) j'ai appris l'humilité et la rusticité avec son charismatique entraineur jo kervennik
Revenu sur la région parisienne, j'ai pris mes quartiers à maisons alfort à l'ASA, encore un club familial (famille sureau) par excellence qui à une politique jeune et qui peut se féliciter de ses 345 adhérents

j'ai commencé en cadet et je suis maintenant vétéran
je totalise plus de 500 courses sur routes et chemins, essentiellement des moyennes distances avec une préférence pour le semi
du 1000m au marathon en passant par des trails moyenne distance, j'ai pratiquement tout testé sauf le 100km et le trail longue distance
avec ce redoutable avantage sur ceux qui courent depuis si longtemps de n'avoir JAMAIS abandonné...

Si je devais retenir quelque chose de cette aventure, ce ne sera pas mes chronos d'honnête coureur régional ni ces quelques victoires confidentielles glanées sur des courses de quartiers
je reste avant tout un coureur populaire, ceux que l'on nomme routards et que l'athlé à mis sur le bord du chemin avant de commencer à s'apercevoir du potentiel financier que l'on pouvait tirer de ces coureurs anonymes

Je ne suis ni démagogue ni hypocrite dans mes propos
je constate simplement un état de faits

des vrais athlètes, en course à pied, il n'y en a pratiquement plus
les jeunes ne sont plus pret à s'investir dans un sport non médiatique et qui demande bien des sacrifices
près de la moitié des pelotons populaires est déjà vétéran et je crains que cela ne continue...

L'apparition d'une nouvelle génération de "coach" n'est pas étrangère à ce phénomène
un peu de lecture spécialisée, quelques conseils d'un pro, un petit tour sur internet et, pourquoi pas, passage d'un examen moyennant finances et vous voilà fin prèt pour vous lancer dans l'aventure
Avec ces milliers de personnes néophites qui ne demandent que ça, l'aubaine est alléchante...

pourtant, loin de moi cette idée de me substituer à un quelconque pro du programme ou du chrono maniant la VMA comme je manie les mots
mon but est de faire réagir et non de provoquer
A chacun son approche, à chacun ses choix...

je n'ai pas la science infuse et si certains le pensent pourquoi les contrarier
je n'ai rien à gagner dans cette histoire sauf le fait que vous êtes encore en train de me lire, ce qui est déjà un exploit en soi !

oui
je suis juste un coureur comme vous
ni meilleur, ni pire
je le dis simplement différemment
mais je le dis...

je ne sais pas, gérard si tu as lu jusqu'au bout, je pense que tu auras retenu ce que tu devais retenir et que, quelque part, je t'intrigue plus que je t'irrite
comme on dit
les donneurs de leçons c'est toujours les autres
ce n'est pas de la sagesse tu sais
c'est juste un homme comme tout le monde...

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